Эффективное лечение пяточной шпоры

Отзывы :52
Просмотров: 17 804 799
31 минута

Почему болит пятка?

Воспаление подошвенной фасции

Боль в пятке — одна из самых распространенных причин дискомфорта при ходьбе, и нередко ее вызывает подошвенный фасциит, известный как «пяточная шпора». Без своевременного лечения заболевание может перейти в хроническую форму, ограничивать подвижность и существенно снижать качество жизни. Чтобы лечение было действительно эффективным, важно устранить не только боль, но и причины, которые привели к перегрузке и воспалению тканей..

Авторы статьи: к.м.н., ортопед-травматолог Акимов Г.В., Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова, Санкт-Петербург;

биофизик, действительный член академии медико-технических наук Федоров В.А.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора - плантарный (подошвенный) фасциит

«Пяточная шпора» – это воспаление фасции с подошвенной стороны стопы. В медицине это заболевание принято называть плантарный (подошвенный) фасциит.

Плантарная фасция - соединительнотканная мощнейшая пластина, которая от верхушки пяточной кости (бугра) растягивается по всей подошве поверх мышц и прикрепляется четырьмя лучами к плюсневым костям пальцев ног. Фасция находится в натянутом состоянии, как тетива лука, и поддерживает продольный свод стопы, регулируя нагрузку на ногу при ходьбе. Она защищает подвижные кости и суставы стопы от травм и повреждений. Половина веса тела человека приходится на пяточную зону и создает нагрузку на плантарную фасцию.

В связи с чрезмерной нагрузкой на эту область могут возникать микротравмы фасции, преимущественно в месте ее прикрепления к пяточной кости. В здоровом организме (прежде всего у молодых людей) данные микроповреждения заживают незаметно. Если организм не успевает своевременно восстановить ткань подошвенной фасции, он запускает воспалительный асептический (безмикробный) процесс. Возникает отек и боль.

Когда возникает боль в пятке, самой «шпоры» (костного нароста) еще может не быть. Боль первоначально возникает из-за воспалительной реакции в окружающих мягких тканях и процесса разрушения подошвенной фасции.

Клетки плантарной фасции богаты кальцием, и в случае их обширной гибели (преимущественно в области пяточной бугра, где наибольшая нагрузка) этот кальций откладывается. Происходит окостенение воспаленной области и формируется костное образование, по форме напоминающее шпору. Именно это явление стали называть «пяточной шпорой».

Однако такое название болезни может вводить в заблуждение. В своем исследовании американский врач DuVries отметил [1], что нередко наблюдается обширная пяточная шпора (костный нарост), которая не вызывает никаких болезненных ощущений и обнаруживается она случайно при диагностике других заболеваний. Часто, само по себе окостенение – не является болезнью, а скорее нормальным для организма возрастным изменением тканей. Шпора может присутствовать, и патологией – не являться, и наоборот, шпоры может еще не быть, а процесс болезненного воспаления налицо.

Симптомы и признаки пяточной шпоры

Боль в пятке! - Симптомы и признаки пяточной шпоры Плантарный фасциит стопы проявляется болью в пятке. Болевые ощущения возникают чаще на подошвенной поверхности, реже - по задней поверхности кости, могут отдавать в пальцы ног, мышцы голеней. Эти симптомы могут усиливаться к вечеру или при длительной ходьбе, стоянии.

Несмотря на испытываемые боль и напряжение в стопе, начало лечения нередко затягивают, так как списывают ощущения на усталость ног. Однако со временем боль в подошве усиливается именно после отдыха. Наблюдаются, так называемые, «стартовые боли» в начале движения после отдыха или утром при вставании, после сна.

Болезненность пятки может возникнуть внезапно или нарастать постепенно. Нередко ощущается острая боль сразу же при нагрузке на стопу, создается впечатление, что в пятку попало что-то острое. Если болезнь переходит в хроническую форму с образованием пяточной шпоры, человек старается ходить на цыпочках или опираться только на наружную часть стопы, но не на пятку.

При появлении боли в стопе важно своевременно обратиться к врачу (ортопеду-травматологу или хирургу). Существует ряд заболеваний, проявляющихся схожими симптомами. Самолечение может привести к серьезным осложнениям, вплоть до нарушения функции стопы, формирования контрактур (обездвиженность суставов) и привести к инвалидности.

Обратитесь к врачу в ближайшее время, если:

боль сильная, мешает ходить или выполнять обычные дела;
невозможно наступать на ногу;
боль усиливается, возвращается снова или не уменьшается после 2 недель домашнего ухода;
есть выраженный отёк, покраснение, ощущение жара в области стопы или пятки;
есть онемение, покалывание, жжение или снижение чувствительности в стопе;
есть сахарный диабет — при диабете любые проблемы со стопами требуют более внимательного отношения;
есть ревматологическое заболевание, нарушение кровообращения, выраженная деформация стопы или подозрение на инфекцию.

Врач также сможет выявить дополнительные факторы, которые способствовали развитию пяточной шпоры и боли в пятке. В этом случае, в первую очередь, необходимо лечение основного заболевания. Подробнее об этих факторах можно прочитать здесь.

Устранить боль – не главное!

Устранить боль – не главное! «Пяточная шпора» возникает в тех случаях, когда процесс повреждения подошвенной фасции начинает преобладать над процессом ее восстановления.

Боль при подошвенном фасциите (пяточной шпоре) - это защитная реакция организма. Таким образом организм «призывает» человека поберечь поврежденные ткани от дальнейших травм фасции, дать время для размножения новых клеток в очаге некроза.

Введение обезболивающих препаратов (с помощью укола (блокада), фонофореза, электрофореза), применения лучевой терапии (рентгенотерапии), когда блокируются нервные окончания, сигнализирующие о боли, приводит к быстрому облегчению. В результате у пациента возникает иллюзия «излечения от болезни». Однако цена этой иллюзии - дальнейшее повреждение фасции и прогрессирование заболевания. Как только действие лекарств или лучевой терапии закончится, симптомы вернутся.

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции Как и любая другая часть тела, плантарная фасция состоит из клеток. Повреждение плантарной фасции – это гибель соответствующих клеток. Погибшие клетки рассасываются (утилизируются) естественным образом за счет иммунных реакций. Однако этот процесс может не поспевать за появлением новых погибших клеток в результате постоянного микротравмирования из-за постоянных повреждающих нагрузок (невозможно сразу взять и перестать ходить).

Боль появляется тогда, когда погибших клеток скапливается слишком много, и организм запускает активный восстановительный (воспалительный) процесс. Вокруг пяточной шпоры в мягких тканях увеличивается внутритканевое давление. Это необходимо для того, чтобы увеличить приток иммунных клеток и обеспечить их более быстрое прохождение сквозь ткани. Чем больше погибло клеток, тем сильнее будет реакция и боль.

На практике при лечении пяточной шпоры применяются противовоспалительные (в частности, гормональные) препараты, суть которых заключается в «заморозке» иммунных реакций. То есть лекарство действует так, что организм затормаживает свои действия по очистке тканей в области пятки. В результате воспалительный процесс спадает, и человек чувствует облегчение. Однако скопление погибших клеток, из-за которых вырастает «пяточная шпора», остается. В связи с этим, вероятен рецидив, так как рано или поздно действие препарата закончится, организм «проснется» и заново начнет воспалительный процесс. Этот метод опасен еще тем, что введение гормональных препаратов часто приводит к некрозу (омертвению) пяточной кости [2, стр. 660].

Таким образом, грамотное лечение должно заключаться в помощи организму в очистке тканей пятки, чтобы препятствовать образованию шпоры. Предпочтение лучше отдавать методам, способствующим усилению микроциркуляции в тканях, увеличению кровотока и лимфотока (например, фонирование в домашних условиях, ударно-волновая терапия в клинике). Воспалительный процесс в конечном итоге закончится, если параллельно будут приняты меры по снижению нагрузки на плантарную фасцию.

Глубинная причина возникновения пяточной шпоры

Нарушение работы системы нейромышечной амортизации человека - одна из основных причин возникновения пяточной шпоры Плантарная фасция постоянно испытывает ударную нагрузку при ходьбе, беге и прыжках. Степень этой нагрузки зависит от правильности походки, слаженности работы всего опорно-двигательного аппарата, а также от выбранной обуви. Не случайно, согласно статистике пяточная шпора чаще возникает у женщин, так как они часто предпочитают красивую, но «нездоровую» обувь (тесную, на каблуках). Чем больше нагрузка, тем, соответственно, чаще и сильнее повреждается фасция.

Чрезмерная нагрузка на стопу возникает, например, в тех случаях, когда одна нога была травмирована, и человек стал прихрамывать на другую ногу. Однако это не типичный случай образования пяточной шпоры. Гораздо чаще нагрузка на стопу увеличивается с возрастом из-за постепенного ухудшения всей системы нейромышечной амортизации, которая отвечает за правильную, бережную походку.

Под системой нейромышечной амортизации понимается система управления работой скелетных мышц (в первую очередь, ног и спины). Множество механорецепторов, контролирующих положение суставов, позволяют нервной системе управлять мышцами так, чтобы обеспечивать плавность движений и снижать ударные нагрузки при ходьбе, беге в десятки раз. Без такой амортизации суставы и позвоночник деградировали бы за несколько месяцев. Именно нейромышечная защита «подкашивает ноги» при попытке спрыгнуть на прямых ногах, заставляет нас хромать, пытаясь защитить больной сустав от перегрузки.

Причины нарушения нейромышечной амортизации:

Истощенность мышц из-за недостаточности питания клеток. Наиболее благоприятные условия для функционирования мышц – это равномерная физическая нагрузка. Поэтому как малоподвижный образ жизни, так и, напротив, чрезмерные спортивные нагрузки неблаготворно влияют на работу мышечных клеток.
Недостаточная производительность почек. При этом речь не идет о заболеваниях почек, таких как пиелонефрит и другие. Почки могут быть здоровы, но не справляться с фильтрацией (очисткой) крови из-за сильного ее «загрязнения». В результате нарушается электролитный и водно-солевой баланс крови, что непосредственно отражается на работоспособности всех мышц.
Заболевания позвоночника – остеохондроз позвоночника, грыжи дисков приводят к отеку тканей, нарушению кровоснабжения и защемлению спинного мозга и нервных корешков. В результате замедляется или нарушается прохождение нервного импульса по проводящим нервным путям, что ведет к рассогласованию работы мышц, снижению нейромышечной амортизации.

Ослабленные мышцы не обеспечивают должной амортизации повседневных ударных нагрузок при ходьбе, беге и прыжках, в результате происходит повреждение плантарной фасции, а также позвоночника. Нарушается работа спинного мозга, спрятанного в позвоночном столбе, из которого подаются сигналы мышцам. Мышцы из-за плохой проводимости нервных импульсов начинают работать не согласованно, не группируются должным образом для максимальной амортизации удара, повреждается плантарная фасция и позвоночник.

Из-за боли в пятке, меняется походка человека, он начинает прихрамывать или ходить на цыпочках. Нагрузка на мышцы распределяется неравномерно, возрастает разрушающая нагрузка на позвоночник.

Так образуется порочный круг, когда слабость мышц приводит к травмированию позвоночника, подошвенной фасции, а проблемы в позвоночнике – еще в большей степени ухудшают работу мышц. Разорвать этот порочный круг самостоятельно организму очень сложно, поэтому так важно изменить образ жизни и оказать грамотную помощь мышцам, почкам, а также позвоночнику.

Принципы эффективного лечения пяточной шпоры

Исходя из вышесказанного, эффективное лечение пяточной шпоры включает себя следующие ключевые мероприятия:

снижение нагрузки на пятку путем подбора правильной и удобной обуви, использования ортопедических стелек и/или подпяточников, а также путем выполнения лечебной гимнастики по растяжению икроножной мышцы и плантарной фасции. Гимнастика очень важна, однако, к сожалению, в большинстве случаев недостаточна для выздоровления;
очистка тканей от образовавшегося избытка погибших клеток в области пятки посредством усиления кровотока и лимфотока;
восстановление системы нейромышечной амортизации, в первую очередь, улучшение работы мышц.

Соблюдение этих принципов позволяет избежать рецидива (повтора заболевания).

В настоящий момент предлагается много медицинских способов лечения пяточной шпоры, разных по эффективности, стоимости и доступности. К сожалению, преимущественно все они не отвечают всем трем принципам эффективного лечения пяточной шпоры. Большинство методов воздействуют только на область пятки и направлены только на снижение/устранение боли в пятке, снятие отека и разрушение костного нароста. В связи с этим через некоторое время после проведенного лечения часто бывает рецидив (повторение заболевания).

Фонирование при пяточной шпоре

Исключение составляет метод фонирования. Фонирование (виброакустическая терапия) представляет собой передачу звуковой микровибрации (диапазона частот (30-20 000 Гц) в тело человека с помощью специального медицинского аппарата.

На текущий момент это один из эффективных методов лечения пяточной шпоры по следующим причинам:

1. Фонирование улучшает кровоток и лимфоток, способствует очистке тканей в области пятки и естественному рассасыванию костного нароста. Благодаря звуковым микровибрациям иммунные клетки проходят сквозь ткани быстрее и активнее. В результате воспалительный процесс протекает легче, с меньшей интенсивностью и болезненностью, а пяточная шпора рассасывается за более короткий срок без хирургического вмешательства.

При этом в процессе фонирования исключено повреждение клеток: амплитуда микровибрации сравнима с размерами клеток (0,0001-0,05 мм), а частота находится в пределах речевого диапазона, то есть аналогична тем микровибрациям, которые возникают при возбуждении голосовых связок в процессе пения или говорения.

2. Метод имеет доказанную эффективность по снижению боли. Обычно боль проходит через 2-3 недели. В соответствии с европейским исследованием виброакустическая терапия (фонирование) более эффективно снижает болевой синдром, чем ультразвуковая и лазерная терапии [3].

График изменения интенсивности боли по шкале McGill

График изменения интенсивности боли по шкале McGill

Из данного графика видно, что эффективность фонирования по снижению интенсивности боли на 30% выше, чем у лазерной и ультразвуковой терапии.

Эффективность фонирования сравнима с ударно-волновой терапией (УВТ), при этом схожий результат достигается быстрее - через 2-3 недели. Как показывают многие исследования по УВТ, выраженный эффект (снижение интенсивности боли) наблюдается только через 3 и более месяцев, а до этого человек вынужден ходить с сильной болью. На практике, фонирование показывает более высокие результаты при более частом использовании (2-3 раза в день).

3. Восстанавливает эластичность подошвенной фасции, за счет улучшения питания в этой области и ускорения регенеративных процессов. Закрепляет эффект от лечебной гимнастики, направленной на растяжение икроножной мышцы и подошвенной фасции.

4. Фонирование может применяться с самого рождения. Лечебное воздействие основано на естественной для организма звуковой микровибрации слышимого (речевого) диапазона, в отличие от ультразвука и инфразвука. Имеет ограниченный перечень противопоказаний.

5. Направлен на восстановление нейромышечной амортизации. В отличие от других видов терапии методика фонирования включает себя воздействие не только на область пяточной шпоры, но и на мышцы голени, на почки.

Фонирование области почек улучшает состояние всех мышечных ресурсов за счет ускорения вывода мочевой кислоты и улучшения электролитного состава крови (PH). Благодаря этому мышечный корсет лучше справляется с функцией защиты опорно-двигательного аппарата от ударных нагрузок.
Фонирование области голени непосредственно улучшает тонус этих мышц.
Длительное и ежедневное фонирование проблемной области позвоночника (межпозвоночной грыжи, остеохондроза) снимает отек, а соответственно улучшает проводимость нервных импульсов.

6. Является профилактикой заболеваний суставов и позвоночника.

Дополнительные преимущества данного метода:

7. Доступность. Аппараты для фонирования можно приобрести в аптеках, магазинах медтехники или у производителя, в России и за рубежом.

8. Возможность применения в домашних условиях и простота использования аппаратов. Фонирование можно проводить дома с помощью медицинских аппаратов «Витафон». То есть, нет необходимости с мучительной болью в пятке идти на процедуры. После окончания лечения в любое время можно заняться профилактикой пяточной шпоры.

Фонирование (виброакустическая терапия) - одно из новых и перспективных направлений в лечении заболеваний костно-мышечной системы, эффективность фонирования подтверждена целым рядом научных исследований.

В Российской Федерации зарегистрировано несколько моделей медицинских аппаратов серии «Витафон», предназначенных для проведения виброакустической терапии в соответствии с инструкцией по применению.

Аппараты используются в клинической практике на протяжении многих лет, а эффективность их применения при ряде заболеваний изучалась в опубликованных клинических исследованиях. С официальной методикой лечения пяточной шпоры в домашних условиях при помощи медицинских аппаратов «Витафон» можно ознакомиться здесь.

Есть вероятность, что Ваш лечащий врач может не знать о данном новом современном методе лечения (фонировании) и соответствующих приборах, поэтому перед тем, как идти на прием, предлагаем распечатать памятку с информацией о противопоказаниях и методике лечения пяточной шпоры.

Сравнительная таблица основных методов лечения пяточной шпоры

Наименование метода лечения	Стоимость	Суть метода, его эффективность, осложнения
Фонирование	Стоимость самой дешевой модели аппарата для применения в домашних условиях - 7200 руб. Срок службы аппарата не менее 5 лет.	Метод обладает высокой эффективностью и легко доступен благодаря возможности применения самостоятельно в домашних условиях. Осуществляется при помощи медицинских аппаратов Витафон – путем воздействия микровибрацией звукового (слышимого) диапазона. Основной эффект - оздоровление тканей за счет усиления крово- и лимфотока, снятие отека и боли, в результате чего пяточная шпора естественным образом рассасывается. Эффективное средство повышения производительности почек и лечения позвоночника, что позволяет восстановить мышечные ресурсы организма.
Введение (уколы) противовоспалительных нecтepoидныe или cтepoидныx (гормональных) препаратов - блокады	Примерная стоимость* 1 процедуры -около 3000 руб - 8000 руб.	Основной эффект – только снижение воспаления, отека и боли (снижение иммунитета в пяточной области). Возможные риски: инфекционные осложнения (редко), повреждение тканей, атрофия жировой клетчатки, ослабление подошвенной фасции и риск ее разрыва при повторных инъекциях. Повторные инъекции глюкокортикостероидов требуют осторожности, поскольку могут повышать риск осложнений со стороны мягких тканей и подошвенной фасции. [Ортопедия. Национальное руководство, стр. 660]
Ударно-волновая терапия (УВТ)	5-7 процедур, примерная стоимость* 1 курса лечения – 12000 руб. -25000 руб.	Воздействие импульсами значительной амплитуды низкой частоты (инфразвук). Основной эффект - снижение воспаления, отека и боли, разрушение и вымывание кальциевых отложений. Имеются исследования, доказывающие эффективность метода, однако отзывы некоторых пациентов свидетельствуют об обратном. Метод доступен только в крупных городах. Для лечения пяточной шпоры применяется сравнительно недавно.
Фонофорез	10-12 процедур, примерная стоимость* 1 курса лечения – 5000-12000 руб.	Ультразвуковая терапия с обезболивающими или гормональными препаратами. Основной эффект - снижение воспаления, отека и боли, вымывание кальциевых отложений. Эффективность метода является спорной, так как исследование, проведенное в 1996 году [5] показало неэффективность ультразвука для доставки лекарственного вещества вглубь тканей.
Электрофорез	8-10 процедур, примерная стоимость* 1 курса лечения – 4000-5000 руб.	Введение обезболивающего и/или противовоспалительного препарата при помощи постоянного электрического тока. Основной эффект - снижение воспаления и боли.
Лазерная терапия	10-12 процедур, примерная стоимость* 1 курса лечения – 3000 руб. -3600 руб.	Воздействие низкоинтенсивным инфракрасным лазером. Основной эффект - снижение воспаления, отека и боли. В большинстве случаев эффективность не более эффекта плацебо. Метод мало распространен и доступен только в крупных городах.
Лучевая терапия	5 процедур, примерная стоимость* 1 курса лечения – 20000 руб.- 50000 руб.	Радиотерапия - лечение рентгеновским гамма-излучением. Основной эффект – блокировка нервных окончания, и тем самым уменьшение боли. Возможны лучевые ожоги. Метод мало распространен и доступен только в крупных городах.
Хирургическая операция	В зависимости от клиники: от 40 000 руб. - 150 000 руб.	Рассматривается при сохранении выраженной боли после длительного курса консервативного лечения (обычно не менее 6–12 месяцев). После операции требуется период восстановления.

*Стоимость может существенно отличаться в зависимости от региона, медицинской организации и объема лечения.

Помимо данных основных методов лечения существуют еще вспомогательные, а именно:

Использование ортопедических стелек и подпяточников. Основной эффект – снижение нагрузки на пятку и тем снижение болевого синдрома.
Тейпирование (наложение специальных хлопковых липких лент). Основной эффект – поддержка мышц, улучшение кровоснабжения и снижение отечности.
Ортезы (фиксирующие корсеты в форме сапога). Основной эффект - растягивание фасции и правильное срастание микроразрывов фасции во время сна.
Лечебная физкультура и массаж. Основной эффект – улучшение кровоснабжения, растягивание фасции по утрам для недопущения микроразрывов при ходьбе.
Грязевые аппликации, теплые и минеральные ванны. Основной эффект – улучшение кровоснабжения.

Заключение

Исходя из приведенной сравнительной таблицы и медицинских исследований достоверно определены следующие преимущества лечения пяточной шпоры методом фонирования с применением медицинских аппаратов «Витафон»:

Доказанная эффективность, которая превышает на 30% эффективность ряда других физиотерапевтических средств.
Эффективное устранение болевого синдрома и повышение качества жизни.
Метод, который позволяет одновременно лечить область воспаления и восстанавливать систему нейромышечной амортизации.
В большинстве случаев дает возможность обойтись без приема лекарств, радиационного облучения и хирургической операции.
Аппарат прост в использовании, процедуры фонирования можно проводить самостоятельно и в домашних условиях, что делает данный способ доступным методом лечения.
Длительно сохраняющийся эффект, а при проведении периодических поддерживающих процедур возможность исключения повторения заболевания.
Ограниченный перечень противопоказаний.
Возможность лечения аппаратом Витафон не только пяточной шпоры, но и многих других заболеваний, в том числе возрастных, таких как: остеохондроз и межпозвонковые грыжи, артрит, артроз, аденома простаты и простатит, и др. Это позволяет использовать аппарат для лечения всей семьи. По мнению ряда авторитетных врачей [4], аппарат Витафон должен обязательно присутствовать в домашней аптечке, как многофункциональное средство первой помощи и лечения заболеваний.
Экономическая целесообразность в долгосрочной перспективе лечения методом фонирования по сравнению с большинством других методов лечения. Стоимость аппаратов от 7 200 руб.

О том, как выбрать аппарат, который лучше подойдет именно Вам, можно узнать на странице: "Как выбрать аппарат?".

Витафон-Т Компактный портативный аппарат для локальных процедур дома и в поездках. Посмотреть аппарат

Витафон-5 Расширенная модель для комплексного домашнего применения. Посмотреть аппарат

Витафон-2 Базовый аппарат для комплексных домашних процедур. Посмотреть аппарат

Обратный звонок

Остались вопросы? Мы перезвоним

Перезвоните мне

Оператор ответит в рабочее время и поможет с выбором аппарата.

В аптеках вашего города

Можно посмотреть наличие рядом с домом.

Найти в аптеках

У производителя

Официальный интернет-магазин завода.

Перейти в магазин

На Ozon

Официальный продавец на маркетплейсе.

Смотреть на Ozon

Частые вопросы о пяточной шпоре

Пяточная шпора и подошвенный фасциит — это одно и то же?

Не совсем. Подошвенный фасциит — это воспаление или раздражение подошвенной фасции. Пяточная шпора — это костный вырост, который может появляться на фоне длительной перегрузки и воспаления, но он не всегда является причиной боли. У многих людей с подошвенным фасциитом есть пяточные шпоры, но сами шпоры не являются причиной боли.

Что чаще всего вызывает боль в пятке?

Наиболее частой причиной боли в пятке является подошвенный, или плантарный, фасциит — воспаление подошвенной фасции. Однако боль также может быть связана с ахиллотендинитом, стрессовыми переломами, защемлением нервов, воспалительными заболеваниями суставов и другими состояниями. Точный диагноз устанавливается после осмотра врача и, при необходимости, инструментального обследования.

Может ли болеть пятка, если на рентгене нет шпоры?

Да, может. Боль может появляться ещё до формирования костного нароста, когда уже есть воспаление, микроповреждения и перегрузка подошвенной фасции. Поэтому отсутствие шпоры на рентгене не всегда означает отсутствие проблемы: боль может быть связана с воспалительной реакцией в мягких тканях.

Может ли быть шпора на рентгене, но без боли?

Да. Костный вырост может обнаружиться случайно и не вызывать симптомов. У части людей пяточная шпора присутствует на рентгене, но не сопровождается болью. Поэтому важно оценивать не только снимок, но и жалобы, осмотр, характер боли и состояние мягких тканей стопы.

Почему пятка сильнее болит утром?

При подошвенном фасциите боль часто усиливается при первых шагах утром или после длительного отдыха. Пока человек спит или долго сидит, ткани стопы находятся в покое, а при первом наступании подошвенная фасция снова растягивается и получает нагрузку. Поэтому «стартовая боль» после сна — один из типичных признаков подошвенного фасциита.

Почему боль уменьшается, когда “расходишься”?

При умеренном движении ткани немного разогреваются, улучшается подвижность стопы, и боль может временно уменьшаться. Но если нагрузка продолжается долго — например, при длительной ходьбе, стоянии или работе на ногах — боль часто возвращается к вечеру.

Какие симптомы характерны для пяточной шпоры?

Чаще всего это боль в пятке со стороны подошвы, особенно при первых шагах утром, после отдыха, при длительной ходьбе или стоянии. Иногда боль ощущается как «гвоздь», «игла» или «что-то острое в пятке». При хроническом течении человек может начать щадить пятку, ходить на носке или переносить вес на наружный край стопы.

Нужно ли делать рентген при пяточной шпоре?

Рентген может показать костный нарост и помочь исключить некоторые другие причины боли, но при типичной картине подошвенного фасциита он нужен не всегда. Решение о рентгене, УЗИ или другом обследовании принимает врач с учётом жалоб, длительности боли, травм, сопутствующих заболеваний и результатов осмотра.

Что ещё может вызывать боль в пятке, кроме шпоры?

Боль в пятке может быть связана не только с подошвенным фасциитом. Врач может исключать стрессовый перелом пяточной кости, ахиллотендинит, бурсит, синдром тарзального канала, раздражение нервов, проблемы с жировой подушкой пятки, ревматологические заболевания и диабетическую нейропатию. Поэтому при необычной, сильной или длительной боли лучше пройти диагностику.

Можно ли греть пятку?

Тепло может временно расслаблять ткани и уменьшать дискомфорт, но при выраженном воспалении, отёке, покраснении или ощущении жара оно может быть нежелательным. В таких случаях лучше сначала уточнить диагноз у врача. При острой боли часто используют снижение нагрузки, растяжку и охлаждение болезненной зоны, но конкретную тактику лучше подбирать индивидуально.

Опасны ли гормональные уколы в пятку?

Инъекции могут применяться врачом при выраженной боли и недостаточном эффекте других методов, но к ним относятся осторожно. Повторные гормональные вмешательства могут быть связаны с рисками для тканей пятки, поэтому такой метод не должен восприниматься как простое и безопасное решение «на каждый случай».

Почему пяточная шпора может возвращаться?

Рецидив возможен, если сохраняются причины перегрузки: неудобная обувь, лишний вес, длительное стояние, слабость мышц стопы и голени, недостаточная растяжка, неправильная походка или проблемы с позвоночником и амортизацией движений. Поэтому важно не только уменьшить боль, но и изменить факторы, которые снова травмируют подошвенную фасцию.

Как Витафон может применяться при пяточной шпоре?

Аппараты серии «Витафон» применяются для проведения фонирования в соответствии с инструкцией по применению и официальной методикой лечения. Фонирование относится к физиотерапевтическим методам, поэтому процедуры рекомендуется проводить регулярно, соблюдая рекомендованную кратность и продолжительность курса.

Процедуры можно выполнять самостоятельно в домашних условиях при отсутствии противопоказаний. Схемы лечения, точки воздействия, режимы работы аппарата, продолжительность и кратность процедур зависят от модели устройства и подробно описаны в инструкции. Для достижения наилучшего результата важно соблюдать рекомендованную методику, не пропускать процедуры и сочетать фонирование со снижением нагрузки на стопу, удобной обувью и лечебной гимнастикой.

Можно ли бегать при пяточной шпоре?

Во время выраженного болевого синдрома бег обычно не рекомендуется, так как он увеличивает нагрузку на подошвенную фасцию. Возвращаться к тренировкам следует постепенно после уменьшения боли и восстановления функции стопы. При сохраняющейся боли лучше обсудить нагрузку с врачом или специалистом ЛФК.

Может ли пяточная шпора пройти самостоятельно?

Иногда симптомы уменьшаются самостоятельно, особенно если человек снижает нагрузку и меняет обувь. Однако без устранения факторов перегрузки заболевание нередко переходит в хроническую форму. Поэтому при длительной боли рекомендуется обратиться к специалисту и начать комплексное лечение.

Помогают ли ортопедические стельки?

Да, правильно подобранные ортопедические стельки и подпяточники могут уменьшить нагрузку на пятку и облегчить симптомы. Наиболее полезны они в сочетании с удобной обувью, лечебной гимнастикой, контролем нагрузки и другими методами, которые направлены не только на боль, но и на причины перегрузки подошвенной фасции.

Через сколько может уменьшиться боль при фонировании?

Сроки индивидуальны и зависят от длительности заболевания, нагрузки на стопу, сопутствующих проблем, правильности выполнения методики и регулярности процедур. В статье указано, что при фонировании боль часто уменьшается в течение 2–3 недель, но этот срок не является гарантией для каждого человека. При хроническом процессе может потребоваться более длительный курс.

Что лучше: УВТ или фонирование?

Это разные методы физиотерапии с разным механизмом воздействия. Ударно-волновая терапия обычно проводится в медицинском учреждении курсом из нескольких процедур. Фонирование может применяться самостоятельно в домашних условиях по инструкции. УВТ у некоторых пациентов сопровождается болезненными ощущениями во время процедуры, тогда как фонирование обычно переносится комфортно.

Выбор метода зависит от диагноза, выраженности боли, противопоказаний, доступности процедур и рекомендаций врача. В ряде случаев методы физиотерапии рассматриваются как часть комплексного подхода вместе со снижением нагрузки, упражнениями, стельками и коррекцией образа жизни.

Что лучше: АЛМАГ или Витафон при пяточной шпоре?

Аппараты АЛМАГ и Витафон относятся к физиотерапевтическим методам, но используют разные физические факторы воздействия. АЛМАГ работает на основе импульсного магнитного поля, а аппараты серии «Витафон» — на основе звуковой микровибрации, то есть фонирования.

Фонирование является курсовым методом физиотерапии и может проводиться регулярно в домашних условиях в соответствии с инструкцией по применению и официальной методикой лечения. Методика фонирования при пяточной шпоре предусматривает воздействие не только на область пятки, но и на другие зоны, участвующие в лечении заболевания.

Лечебный эффект развивается постепенно и носит накопительный характер, поэтому важно соблюдать рекомендованную схему лечения и регулярность процедур. Перед применением любого физиотерапевтического аппарата нужно учитывать противопоказания.

Отзывы врачей

Помимо исследований существует и медицинская практика, также подтверждающая высокую эффективность нового метода физиолечения, о чем свидетельствуют отзывы ведущих врачей.

Далее представлен видеоматериал с отзывом практикующего врача в Польше, который делится своим опытом применения виброакустического метода в клинической практике.

Видео-отзыв пациента

Отзывы пациентов, предоставленные производителем аппаратов:

«Выражаю Вам свою благодарность за созданный прибор, он мне помог вылечить пяточную шпору. Верю в то, что возможности прибора огромные. Огромное Вам спасибо за качественный прибор. В июне 2011 года дошёл до того, что не мог без сильной боли становиться на правую ногу. Рентген, обследования показали – пяточная шпора. «Светило» в одной из Ростовских клиник заявило: «40 тысяч рублей и операция»... полез в Интернет и нашел Ваш сайт. Всё прочитал, провёл лечение – с августа 2011 о болях в пятке не вспоминаю. Лечение проводил находясь на работе, в обеденный перерыв и вечером ....» - Е. Андреев

"Здравствуйте, дорогие изобретатели аппарата «Витафон» и Вячеслав Алексеевич!

Пишет вам с Урала М. Николай Александрович.

Хочу поблагодарить всех изобретателей и конструкторов аппарата «Витафон». Очень хороший аппарат при лечении от всех болезней. Я проработал трактористом 29,5 лет и еще 9 лет монтером пути МПС, так что болезней хоть отбавляй всяких: радикулит, геморрой, артроз, да еще и шпоры на ступнях. И все это почти вылечил, кроме артроза на кистях, ну и это скоро закончу. Мы с женой вместе пользуемся, по очереди. И очень вам благодарны. Мы приобрели аппарат, наверное, одни из первых по объявлению в газете «Труд». Я ожил, а то думал, и до пенсии не доживу. Очень хороший аппарат".

"Добрый день! Я много лет пользуюсь "Витафоном" и спасибо за такую полезную вещь! Мне 64 г. Самый яркий пример - вылечила полностью жуткие шипы на пятках, и всего за несколько сеансов. Сейчас борюсь с другими наростами на костях стоп. Хочу купить и дочке "Витафон". Поэтому возник вопрос: какую новую модель "Витафона" Вы посоветуете? Спасибо! Лариса".

Отзывы с других сайтов:

Гость 06 авг 2014 16:35

Аппарат великолепен. За несколько сеансов вылечила шпору. А его возможности не ограничены!

Открыть на Woman.ru

Lizzz 29 апр 2014 14:50

Несколько лет назад вылечила Витафоном пяточную шпору. Так что польза от прибора есть.

Открыть на Woman.ru

Гость 27 фев 2014 18:52

Мне помогает Витафон при насморке, при шпорах или как там называются возникающие на суставах наросты. Было пару раз на руках, на ладонях. Хорошо помогает при синяках, родители суставную боль снимают.

Открыть на Woman.ru

Тот Иванов 11 сен 2015 22:03

Привет всем! Зарегился специально. Три года назад — пяточные шпоры, больше часа ходить — подвиг. Пятки «горят в огне». Лечение — дорогое.

В инструкции к прибору нет лечения по этому заболеванию, нашел в интернете курс лечения от 80-летнего мужика. Купил прибор, через полсотни процедур ходил, наступал на пятки без проблем. Имейте, други, в виду. Витафон — классная штука.

Почитав эту ветвь форума, решил полечить свой ХП этим приборчиком. Отдельное спасибо отдельным товарищам за четкое изложение своей позиции.

Открыть на форуме

Александр 31 мая 2017 18:57

Гайморит лечит на пять: 5–8 сеансов — и забыли. Пяточную шпору вылечил без проблем. Советую отличный прибор. У меня уже более 10 лет.

Открыть на Otzyvy.pro

Safokos 10 июн 2013

Заболели ноги, а именно пятки. Пошла к врачу, сделали снимок — шпоры на двух ногах. Началось лечение: и одно, и другое, и пятое, и десятое. Полтора года я мучилась: ходила на носочках, подкладывая под пятки мягкие подушечки. Только Витафон меня спас.

Открыть на IRecommend.ru

Эльза 27 фев, 14:05

Намного легче стало ходить, пользуюсь при пяточной шпоре. Сегодня 7 дней, опухоль сходит. Дочери стала тоже делать для спины, посмотрим. Я на себе проверила, облегчение получила.

Открыть на Apteka.ru

Вовна Ирина Николаевна 01 сен 2025 15:21

Замечательный аппарат. Покупали для свекрови. Уменьшились отёки ног, ушла боль в ноге — пяточная шпора. Больная ходит без ходунков и без палочки. Аппарат реально облегчает и улучшает качество жизни.

Открыть на Apteka.ru

Виктория Р. 30 апр 2026

Отличный прибор. Вылечила пяточную шпору без уколов и таблеток.

Открыть на Ozon.ru

Примечание: Все заявленные результаты индивидуальны. Результат может быть хуже или лучше, в зависимости от наличия сопутствующих заболеваний, объема и правильности выполнения методики фонирования и устранения факторов, провоцирующих развитие и прогрессирование заболевания.

Приложение. О принципе действия фонирования

Ежесекундно в организме происходит огромное количество обменных реакций. Клетки и вещества постоянно «сталкиваются» другом с другом, в результате происходят различные биохимические реакции. У клеток и веществ нет собственных средств передвижения, поэтому для перемещения и частого контактирования необходимо их «встряхивание». Такую роль в нашем организме выполняет «микродрожание» мышечных волокон, которое принято называть биологической микровибрацией.

Роль микровибрации* в организме человека чрезвычайно велика и на текущий момент еще недостаточно оценена. Мышечные ткани составляют 60% массы тела человека: это и скелетные мышцы, и мышечные оболочки некоторых органов (кишечника, мочевого пузыря и т.д.), и мышечные стенки кровеносных сосудов. Организм тратит колоссальное количество энергии на генерацию микровибрации, так как это важнейшее условие жизни (обеспечение транспортных и обменных процессов на клеточном уровне). С возрастом организм все больше испытывает недостаток микровибрации. Отсутствие микровибрации свидетельствует о смерти человека.

Справка

В 1944 году наличие микровибрации в организме человека было случайно открыто австрийским профессором Хубертом Рорахером, а в 1969 году совместно с японским профессором Казутоё Инанага в книге «Микровибрация» (ru/de) ими было доказано, что микровибрацию вырабатывают собственные мышечные клетки человека. Эта микровибрация работает также как наше сердце, то есть никогда не останавливается, даже в покое и во сне. Полное прекращение микровибрации происходит только через 1-1,5 часа после смерти. В 1986 году это открытие развил советский академик Николай Иванович Аринчин в работах «Микронасосная деятельность скелетных мышц при их растяжении», «Периферические «сердца» человека», а в начале 90-х - российский физик Федоров Вячеслав Алексеевич с группой врачей смогли создать медицинский аппарат, позволяющий восполнять дефицит микровибрации человека.

Достаточный уровень микровибрации мышечных клеток необходим для кровоснабжения мышц, суставов фасций, синтеза органических веществ, удаления продуктов распада и токсинов (ядов). При этом сами мышечные клетки также нуждаются в сократительной активности других мышечных клеток для собственного питания и очистки. Если одни мышечные клетки недополучают питание и/или чрезмерно истощаются (при длительном неподвижном состоянии или наоборот при чрезмерной физической нагрузке), то одновременно начинают страдать другие мышечные клетки. Уровень биологической микровибрации падает, начинается прогрессирование патологических процессов, старение.

Фонирование - это излучение звуковой микровибрации Фонирование само по себе представляет собой излучение звуковой микровибрации, которая аналогична по свои физическим характеристикам биологической микровибрации мышц. То есть фонирование на некоторое время заменяет и дополняет работу мышечных тканей, дает «чистый» ресурс микровибрации из внешнего источника. Привыкания при этом не возникает.

Поскольку в области заболевания всегда наблюдается дефицит биологических микровибраций, фонирование позволяет лечить различные заболевания. Эффективность лечения подтверждается научными медицинскими исследованиями (за более чем 25 лет уже насчитывается свыше 100), а также отзывами пользователей в части следующих заболеваний:

разнообразные воспалительные заболевания: суставов (артрит), системы пищеварения, органов дыхания и др.;
дегенеративные и дистрофические заболевания, например: остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков, артроз;
сердечно-сосудистые заболевания, гипертония;
заболевания мочеполовой системы (аденома простаты, простатит, цистит и др.)
и многие другие.

С полным перечнем показаний к применению аппаратов Витафон можно ознакомиться здесь.

Медицинские аппараты Витафон просты и удобны в использовании, не занимают много места. Новая мобильная версия аппарата (Витафон-5) позволяет выполнять процедуры в любом подходящем месте и рассматривается в качестве средства первой помощи при лечении пяточной шпоры. С методикой и схемами фонирования можно ознакомиться здесь.

О том, как выбрать аппарат, который лучше подойдет именно Вам, можно узнать на странице: "Как выбрать аппарат?".

Витафон-Т Компактный портативный аппарат для локальных процедур дома и в поездках. Посмотреть аппарат

Витафон-5 Расширенная модель для комплексного домашнего применения. Посмотреть аппарат

Витафон-2 Базовый аппарат для комплексных домашних процедур. Посмотреть аппарат

ВНИМАНИЕ! Информация в статье изложена упрощенно для широкого круга читателей, не обладающих медицинским образованием. Если Вы хотите получить более подробные разъяснения, пишите нам на info@immunitet.org.

Список использованной литературы

Heel spur (calcaneal spur). DuVries HL:. Arch Surg 1957; 74:536-542.
Ортопедия. Национальное руководство. Под редакцией С.П. Миронова, Г.П. Котельникова. Москва. Изд. ГЭОТАР-Медиа, 2008 г.
«Оценка эффективности виброакустического терапии лечения больных с так называемой «пяточной шпорой». Предварительный отчет. Adam Łukasiak, Monika Krystosiak, Patrycja Widłak, Marta Woldańska-Okońska. Ortopedia Traumatologia Rehabilitacja, MEDSPORTPRESS, 2013; 1(6); Vol. 15, 77-87, Польша.
Ресурсы организма – иммунитет, здоровье, долголетие. - Васильев А.Э., Ковеленов А.Ю., Ковлен Д.В., Рябчук Ф.Н., Федоров В.А. – Санкт-Петербург, Вита Нова, 2004 г.
Bare AC, McAnaw MB, Pritchard AE, et al. Phonophoretic Delivery of 10% Hydrocortisone Through the Epidermis of Humans as Determined by Serum Cortisol Concentrations. Physical Therapy. 1996;76(7):738–745. doi:10.1093/ptj/76.7.738. PMID: 8677278.
Практическая физиотерапия. А.А. Ушаков. Москва. 2009 г.
Физиотерапия. Учебное пособие. Г.Ш. Гафиятуллина, В.П. Омельченко, Б.Е. Евтушенко, И.В. Черникова. Москва. Изд. ГЭОТАР-Медиа, 2010 г.
Ударно-волновая терапия пациентов с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата. Методические рекомендации. Санкт-Петербург. 2014 г.
Свето-лазерная терапия. Руководство для врачей. В.А. Буйлин, А.И. Ларюшин, М.В. Никитина. Москва. 2004 г.
Физиотерапия. Универсальная медицинская энциклопедия. В.С. Улащик. Минск. Изд. Книжный дом. 2008 г.

Будьте здоровы! Напишите в отзывах на этой странице о своем успешном опыте лечения пяточной шпоры, он может быть интересен и полезен многим!

Вы можете задавать вопросы (ниже) по теме статьи и мы постараемся на них квалифицированно ответить!

Другие статьи на схожую тематику:

Отзывы (52)

Оставить отзыв

Упорядочить отзывы:

Гость

20 мая 2026 в 09:03:12

Интересная статья про пяточную шпору, но один момент зацепил — в таблице написано, что фонофорез не работает, со ссылкой на исследование 1996 года. Решил перейти и посмотреть. Оказалось, ссылка ведёт на Википедию, а не на само исследование. Уже странно. Нашёл оригинал сам. Там брали 16 здоровых молодых людей, делали одну процедуру на 5 минут и смотрели, поднялся ли кортизол в крови. Не поднялся — и вывод: «не работает». Но в клинике фонофорез назначают курсом из 10–12 процедур. Одна процедура и полный курс — это разные вещи. К тому же кортизол измеряли в крови, а не в самой больной ткани. Логика немного хромает.